Πριν τη σύγχρονη οδοντιατρική ο κόσμος είχε εξίσου συχνά πονόδοντο και έπρεπε να βασίζεται σε γιατροσόφια για να ανακουφιστεί με φυσικό τρόπο

Σίγουρα, σήμερα η σύγχρονη ιατρική έχει δώσει τις λύσεις κι η επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι επιβεβλημένη τουλάχιστον μια φορά το χρόνο

Αλλά επίσης οι παρακάτω φυσικές θεραπείες για τον πονόδοντο μπορούν να εφαρμοστούν και να έχουν αποτέλεσμα

12 Γιατροσόφια για να Ανακουφιστείτε από τον Πονόδοντο

Την ώρα της αναμονής και λίγο πριν επισκεφθείτε τον οδοντίατρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω γιατροσόφια για να ανακουφιστείτε από τον πονόδοντο

1. Γαρυφαλέλαιο

Για χρησιμοποιήσετε το γαρυφαλέλαιο, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας με 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου γαριφάλου

Εφαρμόστε το απευθείας στην περιοχή του πόνου χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι βαμβάκι και αφήνοντάς το στο σημείο για λίγα λεπτά

Εναλλακτικά, μασήστε ένα γαρύφαλλο (μοσχοκάρφι) χρησιμοποιώντας τα δόντια που βρίσκονται κοντά στην περιοχή του πόνου

2.  Τζίντζερ πάστα με πιπέρι καγιέν

Αυτή η πάστα έχει αντιβιωτικές ιδιότητες και βοηθά στον έλεγχο της αιμορραγίας, μειώνει το πρήξιμο των ούλων, ανακουφίζει τον πόνο και καταπολεμά τις λοιμώξεις

Για να τη φτιάξετε, αναμείξτε ίσα μέρη σκόνης τζίντζερ και πιπεριού καγιέν με την κατάλληλη ποσότητα νερού ώστε να γίνει πάστα

Ποτίστε ένα κομμάτι βαμβάκι με αυτήν και εφαρμόστε τη στο δόντι, χωρίς να αγγίξει τα ούλα και τη γλώσσα

Αφήστε τη πάνω στο δόντι για όσο το δυνατόν περισσότερη ώρα και αποφύγετε την κατάποση

3. Γαργάρες με αλατόνερο

Είναι πολύ απλό

Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και κάντε γαργάρες με αυτό, ώστε να καταπολεμηθούν οι λοιμώξεις και να ανακουφίσετε τον πόνο του λαιμού

Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος να ξεπλύνετε τα υπολείμματα των τροφών και να μειώσετε το πρήξιμο των ούλων

Μόλις το νερό αρχίζει να γίνεται χλιαρό κάντε πλύσεις στο στόμα για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα και μετά φτύστε το

4. Τσάι μέντας

Θα αντιμετωπιστεί η κακή αναπνοή και η ήπια κεφαλαλγία κι άλλα παράπλευρα συμπτώματα που οφείλονται στον πονόδοντο

Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και το μαύρο τσάι

Επιπλέον, αφού το πιείτε, μπορείτε να τοποθετήστε το ζεστό και υγρό φακελάκι που έχει μείνει στο δόντι

5. Μύρο

Για να φτιάξετε το δικό σας στοματικό διάλυμα με μύρο, σιγοβράστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη μύρου σε δύο φλιτζάνια νερό

Αφήστε το να κρυώσει και κάντε γαργάρες με αυτό πέντε ή έξι φορές την ημέρα, μετά το φαγητό

6. Ωμό σκόρδο

Κατ ‘αρχάς, συνθλίψτε μια σκελίδα σκόρδο και περιμένετε για 15 λεπτά ώστε να ενεργοποιηθούν οι ευεργετικές ενώσεις του

Στη συνέχεια, μπορείτε είτε να το αναμείξετε με λίγο αλάτι και να το εφαρμόσετε απευθείας στο δόντι που έχει πρόβλημα, είτε να το μασήσετε πάνω στο δόντι

Επαναλάβετε την διαδικασία 2-3 φορές την ημέρα

7. Εκχύλισμα βανίλιας

Για να το χρησιμοποιήσετε, τρίψτε μια μικρή ποσότητα από εκχύλισμα βανίλιας στο δάχτυλό και τρίψτε το δόντι που έχει πρόβλημα και την περιοχή των ούλων γύρω από αυτό

Εφαρμόστε το 2-3 φορές την ημέρα

8. Πάστα κουρκουμά

Διαβάστε πως θα την παρασκευάσετε:

Συστατικά:

1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

1μιση κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη

Λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας

Οδηγίες:

Ανακατέψτε τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βρέξτε την οδοντόβουρτσά σας με λίγο νερό και απλώστε πάνω της το μείγμα.

Βουρτσίστε τα δόντια σας κανονικά, όπως ακριβώς θα κάνατε με την οδοντόπαστα.

Περιμένετε για περίπου 3-5 λεπτά.

Φτύστε και ξεπλύντε το στόμα σας καλά.

Βουρτσίστε με αυτόν τον τρόπο τα δόντια σας καθημερινά.

9. Χρησιμοποιείστε μια τσίχλα

Στην περίπτωση που ένα δόντι πονά επειδή έχει σπάσει ή έχει χάσει το σφράγισμα, μπορείτε να ανακουφιστείτε προσωρινά πριν πάτε στον οδοντίατρο, μασώντας για λίγο μια τσίχλα με ουδέτερη γεύση και χωρίς ζάχαρη στην απέναντι πλευρά της οδοντοστοιχίας και μετά εφαρμόζοντάς τη μασημένη τσίχλα απευθείας στο σπασμένο δόντι κρατώντας την εκεί

10. Πιεσοθεραπεία

Πολλοί λένε ότι η πιεσοθεραπεία μπορεί να ανακουφίζει γρήγορα τον πόνο των δοντιών, ειδικά όταν είστε σε έκτακτη ανάγκη

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε τον αντίχειρά του χεριού που βρίσκεται στην πλευρά του σώματος που δεν πονά και να ασκήσετε πίεση στην περιοχή του χεριού ανάμεσα στον δείκτη και τον αντίχειρα της πλευράς του σώματος που πονά

Κρατήστε την πίεση για δύο λεπτά ώστε να απελευθερωθούν ενδορφίνες που ανακουφίζουν τον πόνο

11. Πάγος

Αυτή η συμβουλή είναι αρκετά γνωστή

Αν το δόντι έχει μολυνθεί και το ούλο έχει πρηστεί, βάλτε μια κρύα κομπρέσα ή μια παγοκύστη ή ένα παγάκι στο μάγουλο της προσβεβλημένης πλευράς

Αυτό θα βοηθήσει στο να ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο από το πρήξιμο πριν υποβληθείτε σε θεραπεία από τον οδοντίατρο

12. Αιθέρια Έλαια

Σε μια μελέτη του 2014 δημοσιευμένη στο επιστημονικό περιοδικό Journal of International Oral Health αναφέρεται:

«Οι πλύσεις στόματος με αιθέρια έλαια βρέθηκε πως είναι αρκετά αποτελεσματικές στην πρόληψη του σχηματισμού πλάκας στα δόντια. Μάλιστα, τα αιθέρια έλαια είναι το ίδιο αποτελεσματικά με τις φθοριούχες ενώσεις

Καθώς η χλωρεξιδίνη (συστατικό των στοματικών διαλυμάτων) προκαλεί χρώσεις στα δόντια όταν χρησιμοποιείται σε μακροχρόνια βάση, τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτική λύση αντί των στοματικών διαλυμάτων. Επίσης, τα αιθέρια έλαια έχουν δείξει ότι έχουν αντιμικροβιακή δράση κατά της υποουλικής μικροβιακής χλωρίδας (βιοϋμένων)»

Εδώ είναι μερικά αιθέρια έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

Κανέλας

Δυόσμου

Μύρου

Μέντας

Γαριφάλου

Τεϊόδεντρου

Προληπτικά μέτρα για την υγιεινή του στόματος

Τακτική φροντίδα και καθαρισμός των δοντιών μπορούν να προλάβουν τις περισσότερες από τις αιτίες του πονόδοντου. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ

Βουρτσίστε επίσης μετά τα γεύματα. Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα με προσοχή για να μην τραυματίσετε τα ούλα

Επίσης, εάν έχετε ιστορικό ουλίτιδας και τερηδόνας, κάντε πλύσεις στόματος με χλιαρό αλατόνερο μετά το φαγητό

Με την κατάλληλη καθημερινή φροντίδα, την υγιεινή διατροφή και τα γιατροσόφια που είδαμε πιο πάνω, το χαμόγελό σας θα λάμπει για πολλά ακόμα χρόνια

pronews.gr

Copyright © 2017 Protevousa. All rights reserved.
Designed by Oliver Creative Communications | Developed by Istognosis